Caféine : un ajout à doser, pas à découvrir en course
La caféine peut retarder la sensation de fatigue perçue, mais son effet varie fortement selon l'accoutumance individuelle, et un excès de prises caféinées sur une même course peut provoquer troubles digestifs ou palpitations. Réserver les prises caféinées aux moments clés de la course (fin d'épreuve, coup de moins bien), plutôt que les répartir uniformément, reste la stratégie la plus souvent recommandée.
Ce gel figure parmi les références caféinées listées dans notre sélection nutrition trail par usage, aux côtés d'autres gels caféinés du comparatif.
Face à la concurrence
Direct Running et Endurance Store suivent ce PowerGel caféiné chez MatosTrail. Face à un concurrent direct comme le Gel Go Caféine de Science in Sport, la tolérance individuelle à la caféine et au goût reste le vrai critère de choix, davantage que le prix affiché.
Sans dosage de caféine précisé dans le nom du produit, mieux vaut consulter la fiche du fabricant avant d'intégrer ce gel à un plan de course précis. Notre page gels énergétiques regroupe les autres gels caféinés ou non du comparatif.