MatosTrail — Blog trail running
Blog Trail — Guides & Conseils
Guides équipement, conseils d'entraînement, avis terrain sur les marques françaises et présentation des plus belles courses. Tout ce qu'il faut savoir pour bien courir en trail.
S'équiper
Guides pratiques pour choisir votre équipement trail : matières, coupes, systèmes de superposition et conseils par saison.
Comment s'habiller pour le trail ? Le guide complet 2025
Système 3 couches, choix des matières, t-shirt vs maillot long : tout pour s'habiller juste selon la météo et la distance.
Tenue trail hiver : comment rester au chaud sans surchauffer ?
Legging, coupe-vent, gants, tour de cou : la liste complète pour courir en trail dès l'automne.
Tenue trail femme : notre sélection technique
ABIE, MILIE, AIMY : les pièces Bodycross pensées spécifiquement pour les trailleuses.
Vêtements trail homme : ce qu'il faut vraiment dans son sac
BRANDON, MILE, BOBBY : notre sélection détaillée pour équiper le traileur homme exigeant.
Choisir son coupe-vent trail : critères et comparatif
Poids, imperméabilité, déperlance, traitement de surface : les vrais critères pour choisir un coupe-vent trail.
Marque & Avis
Présentation, avis terrain et comparatifs sur la marque française Bodycross et le marché des vêtements techniques de trail.
Bodycross : la marque française running & trail — Présentation complète
Histoire, technologies propriétaires, gamme de produits et engagements éco-responsables de la marque fondée en 2014.
Avis Bodycross 2025 : notre verdict après plusieurs sorties
Test terrain des principaux produits Bodycross : confort, durabilité, rapport qualité/prix. Notre avis honnête.
Vêtements trail : pourquoi choisir une marque française ?
Qualité, prix, engagement environnemental, ancrage dans les courses françaises : les bonnes raisons de miser sur une marque locale.
Bodycross vs grandes marques : comparatif trail technique
Bodycross face aux mastodontes du trail : ce que les technologies maison apportent vraiment sur le terrain.
Préparation trail
Conseils pratiques pour débuter, progresser et préparer vos courses de trail : entraînement, nutrition, erreurs à éviter.
Courir son premier trail : le guide du débutant
Comment se préparer physiquement et mentalement pour son premier trail. Les erreurs à éviter et l'équipement indispensable.
Trail vs running sur route : quelles différences ?
Musculature sollicitée, équipement spécifique, gestion de l'effort : trail et running sur route sont deux disciplines distinctes.
Nutrition trail : que manger avant, pendant et après ?
Glucides, hydratation, gels énergétiques : le plan nutritionnel pour maximiser ses performances sur les sentiers.
7 erreurs fréquentes chez le traileur débutant
Sur-équipement, mauvaise gestion de l'allure, négligence de la récupération : les pièges classiques et comment les éviter.
Courses & Destinations
Découvrez les plus belles courses et destinations trail de France, avec les infos pratiques pour participer.
Les plus beaux trails de France à faire au moins une fois
Du GR20 corse aux sentiers des Alpes en passant par les massifs bretons, notre sélection des trails incontournables.
Marathon des Châteaux du Médoc : guide complet 2025
Parcours, ambiance, préparation, tenues de rigueur : tout savoir sur le marathon le plus festif de France.
Ultra Marin du Morbihan : présentation et conseils
Le tour du golfe du Morbihan à pied : distances, logistique, difficulté technique et conseils d'équipement.
Sélection équipement
Les essentiels Bodycross
Protection
Coupe-vents
BRANDON & ABIE — à partir de ~90 €
130 g, déperlant, thermo-collé. La protection légère pour le trail toutes saisons.
Base technique
T-shirts trail
MILE, MILIE & MILIE ULTRA — à partir de ~45 €
Polyester éco-recyclé, anti-odeur Rudolf Silver-Plus® 20 lavages.
Bas du corps
Leggings trail
AIMY & BOBBY — à partir de ~48 €
84 % polyester recyclé, maintien musculaire, 4 bandes réfléchissantes.
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